Olahraga

Hari yang ditunggu-tunggu setelah dua setengah bulan latihan lari dengan sejumlah metode yang saya rancang sendiri, hari pengukuhan atas sebuah komitmen yang bahkan untuk sebuah relationship tidak pernah saya terapkan…

Pas dua minggu menjelang Jogja Marathon 2018. Masa ini adalah peralihan dari puncak latihan menuju tapering alias mulai mengurangi porsi latihan intens. Mengurangi bukan berhenti latihan. Tujuan dari mengurangi tidak…

Ada segudang manfaat olahraga yang sudah sering kali kita baca di berbagai artikel kesehatan. Berolahraga baik untuk menyehatkan jantung, menjauhi risiko diabetes, menurunkan berat badan, menjaga kestabilan tekanan darah, memperlancar…

AUOR 2018 merupakan event race lari pertama kali saya di tahun 2018. Ikut karena diajak sama si Yusti yang lagi nyari orang biar bisa beli tiket dengan harga diskon. Pertama…

There’s always a pain for any kind of first time. Konteks frase ini bisa ditujukan untuk apa saja sih, tapi yang saya bahas tentang latihan sprint. Sprint atau lari cepat…

Untuk menjadi pelari, persyaratannya tidaklah sesulit menjadi seorang dokter atau guru matematika. Tidak butuh sekolah, tidak butuh gelar akademik. Menjadi pelari bisa dimulai usia berapa pun, dimulai dengan berlari itu…

Minggu ketika di bulan Februari artinya memasuki pula latihan ketiga half marathon dadakan untuk persiapan Jogja Marathon bulan April besok. Kali ini hasil tidaklah sebaik latihan minggu kedua, meskipun merasa…

Minggu 11 Februari adalah latihan kedua half marathon. Saya sudah memperkirakan akan menggeser dari jadwal yang seharusnya Sabtu karena di hari Jum’at ada perayaan ulang tahun kantor yang sampai malam.…

Hanya punya 10 kesempatan latihan half marathon membuat saya harus banget komitmen dengan jadwal latihan yang sudah saya buat. Saya tahu, ini bukan tipe latihan yang sehat karena saya lagi-lagi…

Rangkaian marathon kembali mengundang antusiasme mereka-mereka yang rela berlari dengan membayar mahal. Sebenarnya Jogja Marathon dengan start dan finish di Candi Prambanan adalah race paling awal tahun kemudian disusul provinsi…

Medali merupakan reward dari berolahraga yang baru saya sadari betapa membanggakannya jika memiliki setidaknya satu seumur hidup, ketika mulai sering ikut event lari belakangan ini. Medali untuk sebuah event setidaknya…

Setelah Sabtu malam 9 Desember saya ikut Jogja Night Run 5K, Minggu paginya saya dengan penuh semangat, meski bangun agak kesiangan lalu dengan waktu yang cukup sempit makan sebuah pisang…