Olahraga

Gowes Merdeka 2017 dengan Jogja Women Cyclists
249 views

Gowes Merdeka 2017 dengan Jogja Women Cyclists

Gowes Merdeka 2017. Sumber gambar: Dok. Dyah Purwanti Hari Kemerdekaan Republik Indonesia bagi komunitas pesepeda atau goweser menjadi...

Endah N Rhesa Indie Ride; Blusukan Bareng Musisi Indie di After Hour
102 views

Endah N Rhesa Indie Ride; Blusukan Bareng Musisi Indie di After Hour

Endah N Rhesa Indie Ride. Sumber gambar: tapakrantau.com Sekitar seminggu lalu, di grup WA Jogja Women Cyclists ada...

Olahraga di Saat Mudik Agar Tetap Bugar Selama Berada di Kampung Halaman
176 views

Olahraga di Saat Mudik Agar Tetap Bugar Selama Berada di Kampung Halaman

Olahraga di Saat Mudik. Sumber gambar: flickr.com Hampir setiap tahun saya rutin pulang kampung menjelang datangnya hari raya...

Lari 5 Kilometer; Memulai Latihan Jarak Jauh dan Persiapannya
247 views

Lari 5 Kilometer: Memulai Latihan Jarak Jauh dan Persiapannya

Lari 5 Kilometer;. Sumber gambar: pixabay.com Lari 5 kilometer yang saya maksudkan di sini adalah tanpa jeda berhenti...

Cycling Attack; Strategi Menyalip Pesepeda Lain dengan Kecepatan Penuh
313 views

Cycling Attack; Strategi Menyalip Pesepeda Lain dengan Kecepatan Penuh

Cycling Attack. Sumber gambar: roadcyclinguk.com Saat menonton rekaman Youtube detik-detik menegangkan mencapai garis finish di Tour de France...

Cross Training, Latihan-Latihan Alternatif Pengusir Kebosanan
331 views

Cross Training, Latihan-Latihan Alternatif Pengusir Kebosanan

Cross Training. Sumber gambar: topspeedrunning.com Melakukan satu jenis olahraga terus-menerus dalam jangka panjang memang wajar jika kemudian memicu...

Jump Rope; Latihan Ringan untuk Otot Kaki Lebih Kuat
247 views

Jump Rope; Latihan Ringan untuk Otot Kaki Lebih Kuat

Jump rope atau lompat tali adalah latihan kardio yang sering dipandang sebelah mata. Sewaktu kecil, dia bahkan merupakan...

Bike Tools; Perlengkapan Penting Saat Bersepeda Jarak Jauh
292 views

Bike Tools; Perlengkapan Penting Saat Bersepeda Jarak Jauh

Bike tools adalah perlengkapan yang selalu harus siap sedia di saat kita bersepeda jarak jauh. Ada beberapa item...

Bersepeda di Musim Hujan bagi Para Pekerja Kantoran
208 views

Bersepeda di Musim Hujan bagi Para Pekerja Kantoran

Bersepeda di musim hujan bukanlah sesuatu yang dilarang. Hanya saja, cukup berbeda dengan di saat bersepeda di musim...

Road Bike; Apakah Benar-Benar Sepeda Paling Ideal?
439 views

Road Bike; Apakah Benar-Benar Sepeda Paling Ideal?

Sebelum istilah road bike makin populer, sepeda ringan dengan ban besar namun tipis ini dikenal dengan sebutan sepeda...

Standing Climb; Teknik Memaksimalkan Otot Tubuh dan Kardiovaskular
179 views

Standing Climb; Teknik Memaksimalkan Otot Tubuh dan Kardiovaskular

Standing Climb adalah salah satu teknik bersepeda favorit saya. Butuh sering latihan untuk mengambil manfaat maksimal darinya juga...

Night Riding; Tantangan Bersepeda di Malam Hari
196 views

Night Riding; Berbagai Tantangan Bersepeda di Malam Hari

Night riding menjadi pilihan bagi pesepeda yang tidak sempat berolahraga di pagi hari. Bagi yang pagi sudah disibukkan...