Olahraga

Bike Tools; Perlengkapan Penting Saat Bersepeda Jarak Jauh
413 views

Bike Tools; Perlengkapan Penting Saat Bersepeda Jarak Jauh

Bike tools adalah perlengkapan yang selalu harus siap sedia di saat kita bersepeda jarak jauh. Ada beberapa item...

Bersepeda di Musim Hujan bagi Para Pekerja Kantoran
310 views

Bersepeda di Musim Hujan bagi Para Pekerja Kantoran

Bersepeda di musim hujan bukanlah sesuatu yang dilarang. Hanya saja, cukup berbeda dengan di saat bersepeda di musim...

Road Bike; Apakah Benar-Benar Sepeda Paling Ideal?
751 views

Road Bike; Apakah Benar-Benar Sepeda Paling Ideal?

Sebelum istilah road bike makin populer, sepeda ringan dengan ban besar namun tipis ini dikenal dengan sebutan sepeda...

Standing Climb; Teknik Memaksimalkan Otot Tubuh dan Kardiovaskular
255 views

Standing Climb; Teknik Memaksimalkan Otot Tubuh dan Kardiovaskular

Standing Climb adalah salah satu teknik bersepeda favorit saya. Butuh sering latihan untuk mengambil manfaat maksimal darinya juga...

Night Riding; Tantangan Bersepeda di Malam Hari
314 views

Night Riding; Berbagai Tantangan Bersepeda di Malam Hari

Night riding menjadi pilihan bagi pesepeda yang tidak sempat berolahraga di pagi hari. Bagi yang pagi sudah disibukkan...

Recovery Setelah Bersepeda; Pemulihan Efektif Setelah Perjalanan Jauh
291 views

Recovery Setelah Bersepeda; Pemulihan Efektif Setelah Perjalanan Jauh

  Sumber gambar: icebike.org Recovery setelah bersepeda adalah hal wajib dilakukan jika┬ámelakukan perjalanan jarak jauh. Perjalanan 200K beberapa...

Rute Bersepeda Seputar Jogja Minim Tanjakan 30K, 40K, 100K
242 views

Rute Bersepeda Seputar Jogja Minim Tanjakan 30K, 40K, 100K

Sumber gambar: www.cyclingexpressblog.com Rute bersepeda bisa kita tentukan sendiri, sesuka hati. Mulai yang termasuk jarak pendek hingga kelas...

Pakaian Bersepeda; Salah Satu Sumber Kenyamanan Saat Bersepeda
279 views

Pakaian Bersepeda; Salah Satu Sumber Kenyamanan Saat Bersepeda

Pakaian bersepeda sering kali diabaikan oleh kita sendiri. Bekal apa saja yang harus dibawa, botol air minum, helmet,...

Carboloading; Bersepeda dengan Bekal Karbohidrat Porsi Besar
332 views

Carboloading; Bersepeda dengan Bekal Karbohidrat Porsi Besar

Carboloading, mulai saya mengenal istilah ini dari sejumlah atlet sepeda maupun triathlon. Carbo atau karbohidrat, loading berarti memuat....

462 views

RST BLAZE 120mm; Upgrade Sepeda Ketiga dan Terakhir

Fork RST BLAZE 120mm, adalah part baru yang terpasang di Polygon Monarch 2.0 saya. Jika sebelumnya saya mengganti...

Gran Fondo September; Bersepeda 200 Kilometer Jogja ke Sragen
204 views

Gran Fondo September; Bersepeda 200 Kilometer Jogja ke Sragen

Sumber gambar: tapakrantau Gran Fondo September saya lakukan dengan menempuh perjalanan sejauh 200 kilometer Jogja-Sragen pulang pergi. Perjalanan...

Upgrade Sepeda; Membuat Performa Sepeda Lebih Baik
3265 views

Upgrade Sepeda; Membuat Performa Sepeda Lebih Baik

Upgrade sepeda adalah sebuah hal yang boleh jadi tidak perlu dilakukan, ada kalanya memang harus dilakukan. Salah satu...